松葉杖の為の筋トレ？
「大丈夫？」とたくさんのお見舞いのメッセージを戴いております。
ご心配いただいてありがとうございます。
動きが鈍くなるのは不便ですが、なかなか興味深い生活を送っています。
松葉杖になって気づいたこと
１、肩（三角筋）と二の腕（上腕三頭筋）が鍛えられる
２、みんながすごく見る（ごっついギプスもしているので）
３、知らない人でも親切な人がいる（フードコートで料理を運んで貰えた）
４、足の悪い人の不便さがわかる（少しだけだけど）
５、両手がふさがって荷物が持てない
６、スーパーの買い物も不便（カートがあっても）
７、和式トイレは壊滅的
８、下り坂は怖い
9、スーツが着られない
10、駅は健常者のことしか考えずつくられている
意外だったことは
松葉杖を使うにも体力がいる
汗だくになりながら「こんなにすぐ疲れるようじゃダメだ😅」と反省して
帰宅後は久しぶりに筋トレしました。
肩（三角筋）二の腕（上腕三頭筋）僧帽筋を鍛えました。
お陰で今日はいい感じの筋肉痛です。
それと同時に
こんなに痛くなるまで、なんで放っておいたんだろう、、、
と反省しています。
仕事はしんどいのが当たり前
仕事は辛いのが当たり前
鞄は重いのが当たり前
膝が痛いのは当たり前
肘が痛いのは当たり前
腰が痛いのは当たり前
いいや
当たり前じゃないんだよ💢
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seislios
自由でお金のかかないひとり旅が大好きで
セールスパーソンをしながら、1年のうち４週間以上旅に出ています。
美味しいものとワインが大好き
得意料理は皮から作る餃子です。
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