筋トレを日常にしている方には当たり前のことでしょうが
筋トレによる翌日の筋肉痛は凄まじい、、、
トレーニング１時間後に卵２個と納豆２パックを載せた全粒粉スパゲティを140g食べて
食休みの後、昼寝💤
夕食にラムのモモ肉ステーキとほうれん草を食べて
昨夜は20:00に就寝しました。
筋肉痛は酷いのですが、デッドリフトで脊柱起立筋が目覚めまして
今日は一日中姿勢がシュッとしていた（ような気がする）ので
オーダースーツを作るにはちょうどいいタイミングでした。
イタリアのロロピアーナの紺無地で仕事用のスーツを作りました。
が
このスーツを着てイタリアに行きたいなあと思っています。
健康のために身体を鍛えるのは当たり前の事なのですが
スーツを美しく着るためにも
身体を鍛え続けようとオーダースーツ屋の鏡の前で痛感した、日曜の午後でした。
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seislios
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