トレーニングの翌日に起こる事

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筋トレを日常にしている方には当たり前のことでしょうが

筋トレによる翌日の筋肉痛は凄まじい、、、

トレーニング1時間後に卵2個と納豆2パックを載せた全粒粉スパゲティを140g食べて

食休みの後、昼寝💤

夕食にラムのモモ肉ステーキとほうれん草を食べて

昨夜は20:00に就寝しました。

筋肉痛は酷いのですが、デッドリフトで脊柱起立筋が目覚めまして

今日は一日中姿勢がシュッとしていた(ような気がする)ので

オーダースーツを作るにはちょうどいいタイミングでした。

イタリアのロロピアーナの紺無地で仕事用のスーツを作りました。

このスーツを着てイタリアに行きたいなあと思っています。

健康のために身体を鍛えるのは当たり前の事なのですが

スーツを美しく着るためにも

身体を鍛え続けようとオーダースーツ屋の鏡の前で痛感した、日曜の午後でした。

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seislios

自由でお金のかかないひとり旅が大好きで セールスパーソンをしながら、1年のうち4週間以上旅に出ています。 美味しいものとワインが大好き 得意料理は皮から作る餃子です。

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