マンマのイタリア食堂へ行ってみた

ずっと以前から気になっていたことがありました。 私はイタリアが大好きなので何度か現地に行っているのですが、2019年にシチリアに行った時に買った“エストラット”という物の味が忘れられずにいました。 “エストラット”は本来…

ジム通いの習慣化と効果について検証

朝のジム通いがすっかり習慣になりました。 朝6時から6時半の間に家を出て30分で帰宅します。 ジムにいる時間は15〜20分間だけ。 何がなんでも毎日という訳ではなく、仕事が早い日は行かないので iphoneで検証してみる…