昨日の贈り物〜その2〜

人生の質とは喜ぶことのできる能力に比例してしている そして 喜ぶことのできる能力は日常の細部に目をやることによってもたらされる贈り物である ジュリア・キャメロン 会社の同僚と話して大きな気づきがあった。 成功とは一朝一夕…

昨日の贈り物

人生の質とは喜ぶことのできる能力に比例してしている そして 喜ぶことのできる能力は日常の細部に目をやることによってもたらされる贈り物である ジュリア・キャメロン 店に入った瞬間に何かが違うような気がしていた 体の具合が悪…

腸と脳の関係についての備忘録

腸と脳が密接な関係がある事はうすうす気がついていたが、想像以上に腸内環境の良し悪しが脳の働きや脳の老化に関係しているらしい。 ドクター石黒のYouTubeを今朝から見ている。認知症発症する前に便秘になるらしい。昨日母と電…

成田空港パスポート紛失事件

2008年に初めてブラジルに行ったときのこと 成田空港に着いてチェックインした際、インターネットで予約していた席が非常口窓際だったので英語がネイティブ並みにできないとこの席は使わせない旨をカウンターの日本人の女の子に言わ…

自分の強みを強化するその7

ストレングスステートメント週間まとめ 7日目2020-12-28 2021に向けて 自分の直感を信じ、決めたことを貫こう 良いと思ったことは何と言われようと続けよう ちょっとした気遣いが自然にできるようになろう ごはんを…

よい習慣を続けるには

継続の3つのコツ その1、理由を明確にしておく 結婚式に素敵なウェディングドレスを着たいからあと何キロ痩せたいとか、次の旅行は中南米だからスペイン語が話せないと困る、的な具体的な理由と期限も書いておきましょう。 その2、…

モロッコで迷った私を助けてくれたのは

スペイン→モロッコ旅行14日間 最終日のこと マラケシュで最後の買い物をしたあと迷宮といわれるメディナ(旧市街)を散策し日が暮れる前にジャマ・エル・フナ広場に行って最後の夕食明日は、マラケシュ駅から列車に乗ってカサブラン…

ガイドブックと違うじゃん💢空港タクシーの話

ガイドブックに載ってない話 初めてハノイに行ったときのことです。 空港からチケットタクシー(料金先払い)に乗りました。 正規のタクシーか白タクかなんて気にしなかった。 だって空港に入ってるなら許可を貰ってるんだろうと思っ…

自分を動かす仕組み

新しい経験を積む中で起こることが起きていましてつまずき立ち止まっております。 あー嫌になってきた😅 今朝、机の上に放置してあった伊藤羊一さんの本をなにげなく開くと 私の目に飛び込んできたこの図   『0秒で動け』伊藤羊一…