どんなふうに歳を取りたいのか、考えたことはありますか？ 私が目指すのは 細マッチョで年齢不詳の日焼けしたおばあちゃん 70歳過ぎてもバリバリ仕事をしていて よく食べてよく飲みよく笑う いつも優しいけどたまに怒ると怖い 苦…

急に思い出してインドネシアの写真を整理していました。 古都ジョグジャカルタ ボロブドール遺跡で朝日を拝むことが目的なので遺跡の近くの宿を取ります。 田んぼに囲まれた宿。風が吹き抜けるダイニング。かわいい犬もいる。 宿はR…

朝のジム通いがすっかり習慣になりました。 朝6時から6時半の間に家を出て30分で帰宅します。 ジムにいる時間は15〜20分間だけ。 何がなんでも毎日という訳ではなく、仕事が早い日は行かないので iphoneで検証してみる…

この2年間旅に出られない日々が続いていまして それならこの時期は仕事に励もうと思って毎日過しています。 頑張ると成果も上がりそれはそれで楽しい毎日を過ごしています。 先週ふらっと立ち寄った本で見つけた 『一度しかない人生…

今日が人生最後の日だったら何をして過ごすだろうか そう5:30に思いついた 今朝も5:30に目覚ましがなる 真夏はサクッと起きてロードバイクに跨ったけど 今朝は寒くて布団から出たくない 人生最後の日は、リルと暖かい布団の…

今日だけは / シビルＦパートリッジ １、今日だけは、幸福でいよう。リンカーンは「大抵の人々は自分が決心した程度だけの幸福になれる」と言ったがまったく至言である。幸福は内部から生じる。外部の事柄ではない。 ２、今日だけは…

茂木健一郎氏著『最高の選択』まとめ よい選択をするための7つのトレーニング 1、メニューを見て頼むものをすぐ決める すぐ決めて想像とは違う料理が出たら脳のサプライズ。脳からドーパミンが放出される。 メニューを見て5秒以内…

１、自分の得意な物を知る 子供の頃から寝食を忘れて打ち込んでいた事を思い出しノートに書いてください。 ２、自分らしくいる場所を見つける 本当の自分でいられる場所、生き生きしている場所はどこですか？ ３、苦手なことを知る …