前回の続きの八丈島の話 3/17の八丈島からの帰りのANAの機内 小宮山さんにいただいた離島新聞を開くと ↓ この黄色にページが目に飛び込んできた アクサ生命が金融経済教室を奄美大島の高校で行なった という記事を見た瞬…
カテゴリー: 気づいたこと
ジム通いの習慣化と効果について検証
朝のジム通いがすっかり習慣になりました。 朝6時から6時半の間に家を出て30分で帰宅します。 ジムにいる時間は15〜20分間だけ。 何がなんでも毎日という訳ではなく、仕事が早い日は行かないので iphoneで検証してみる…
自分らしさの取り戻し方その１
この2年間旅に出られない日々が続いていまして それならこの時期は仕事に励もうと思って毎日過しています。 頑張ると成果も上がりそれはそれで楽しい毎日を過ごしています。 先週ふらっと立ち寄った本で見つけた 『一度しかない人生…
昨日の贈り物〜その２〜
人生の質とは喜ぶことのできる能力に比例してしている そして 喜ぶことのできる能力は日常の細部に目をやることによってもたらされる贈り物である ジュリア・キャメロン 会社の同僚と話して大きな気づきがあった。 成功とは一朝一夕…
自分の強みを強化するその７
ストレングスステートメント週間まとめ 7日目2020-12-28 2021に向けて 自分の直感を信じ、決めたことを貫こう 良いと思ったことは何と言われようと続けよう ちょっとした気遣いが自然にできるようになろう ごはんを…
よい習慣を続けるには
継続の３つのコツ その１、理由を明確にしておく 結婚式に素敵なウェディングドレスを着たいからあと何キロ痩せたいとか、次の旅行は中南米だからスペイン語が話せないと困る、的な具体的な理由と期限も書いておきましょう。 その２、…
無意識を言葉にしたら、いいらしい
心の中を言葉にする習慣をつける 『膝を怪我しています』と告知したら、たくさんの方からお見舞いのメッセージをいただいています。ありがとうございます^_^ ほんわか温かい気持ちで療養しています。 感じたいい気分はもっと言葉に…
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