カテゴリー: 発酵

野菜中心の食事plant basedにしてよかったこと

＊まだ途中経過だけどプラントベースにして良かったことを忘れないうちに書いておきます。 目的は膝の怪我の早期回復 ゲームチェンジャーって言う映画を見たら怪我の回復にすごく効果があるらしい だから早速プラントベースの食事に…

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　発酵生活のすすめ

発酵生活 自粛生活をきっかけに始めたこと 毎朝起き抜けに自転車に乗る トマトの栽培　＊どうやったらうまく育てられるか散々調べました 梅の実を収穫して梅酒、梅麹、梅シロップ、梅ピクルスを作る そして、とうとうぬか漬けも始め…

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