エストニアの続きです。 会場までの移動手段はトラムです。とても分かりやすくて便利です。 Latitude59会場は、懐かしの芝浦GOLDそっくり😲 （このミーティング２日間の入場料はインターネットで購入€199） この日…

5月の休暇からつけたメモが結構溜まってきたので、3連休中にまとめています。 さきほどアップした旅の記録は、全てこのメモから抜粋したもの。 日々の思いつきやちょっとしたアイデア、本で気に入った箇所などを記入しています。 こ…

次の旅のためにサイバーショットを買いました。 先ず、朝の散歩に持って行ってみます。 男性の手ならすっぽり入ってしまうくらい小さく、しかも軽い！ そしてそして、起動の速さがハンパない‼️これが凄い‼️ 善福寺川で見つけたカ…

病室に入ってしばらくしてから、タオルやパジャマが無いことに気づきました（笑） そっかホテルじゃないんだ、ここ おはようございます😃 昨夜は新宿区の病院に検査のため入院しました。 夜中に息苦しくてガバッと起きることが時々あ…

あちこち旅をしていて、景色よりおもしろい人間観察 地域によって体型が全然違って興味深い ラパス（標高3600m以上！）に住む人たちは、酸素が薄いから胸が発達していて 胸囲がものすごく厚かった ブラジル女性のお尻の大きさは…

筋トレを日常にしている方には当たり前のことでしょうが 筋トレによる翌日の筋肉痛は凄まじい、、、 トレーニング１時間後に卵２個と納豆２パックを載せた全粒粉スパゲティを140g食べて 食休みの後、昼寝💤 夕食にラムのモモ肉ス…

今日は土曜日ですが、９時からアポイントが入っていたので5:30に起きました。 あと１５分で家を出ようかなという時にお客様から電話があり遠慮がちに 「子供が高熱を出して病院に連れて行きたいのですが、、、」 「そそそんな、、…

がんばってるのにうまくいかない時、私は １、スマホの電源を切って静かな場所で一人になります ＊家族と一緒で難しかったら早起きして散歩に出てください ３、小さなメモ帳とペンを持って、スマホは持たないでください ２、ゆっくり…