先々週と先週は毎日2万歩、よく歩きました。 重い鞄を持ってこれくらい歩くと、体のあちこちに痛みが出ます。 先ず腰が痛くなる、次に鞄を持つ方の肘が激痛、そのうち膝も痛くなる。 体の痛みと同じくらい嫌なことは、靴が痛むこと …

＊この記事は2014年3月30日の記憶です グラナダ4日目の朝は、すごく早く起きました。 というより興奮してほとんど眠れなかったのです。なぜなら 今日は、アルヘシラスからフェリーに乗ってジブラルタル海峡を渡る日 フェリー…

スーツの着こなしのお手本を探していて 『男前研究所』というサイトを見つけました。 毎日スーツを着る私にはとてもいいです。 でも、 どんなにいいスーツを着ていても 歩き方がそれじゃ、台無し っていつも思う、自分も💦(気を抜…

1、人の話を聴かず自分ばかり話すこと 2、自分の都合ばかり考えること、しかもそれを口に出すこと 3、連絡せず人を待たせること 4、会話中に断りなく電話に出ること、スマホをいじること 5、他人にやるべき事を押し付けること …

5月の休暇からつけたメモが結構溜まってきたので、3連休中にまとめています。 さきほどアップした旅の記録は、全てこのメモから抜粋したもの。 日々の思いつきやちょっとしたアイデア、本で気に入った箇所などを記入しています。 こ…

病室に入ってしばらくしてから、タオルやパジャマが無いことに気づきました（笑） そっかホテルじゃないんだ、ここ おはようございます😃 昨夜は新宿区の病院に検査のため入院しました。 夜中に息苦しくてガバッと起きることが時々あ…

あちこち旅をしていて、景色よりおもしろい人間観察 地域によって体型が全然違って興味深い ラパス（標高3600m以上！）に住む人たちは、酸素が薄いから胸が発達していて 胸囲がものすごく厚かった ブラジル女性のお尻の大きさは…

筋トレを日常にしている方には当たり前のことでしょうが 筋トレによる翌日の筋肉痛は凄まじい、、、 トレーニング１時間後に卵２個と納豆２パックを載せた全粒粉スパゲティを140g食べて 食休みの後、昼寝💤 夕食にラムのモモ肉ス…

今日は土曜日ですが、９時からアポイントが入っていたので5:30に起きました。 あと１５分で家を出ようかなという時にお客様から電話があり遠慮がちに 「子供が高熱を出して病院に連れて行きたいのですが、、、」 「そそそんな、、…