https://youtube.com/playlist?list=PLGdSTVCDI-DNxep1qK4iwVffRVAV4W11y １、ジムに行かなくてもいい ２、道具がいらない ３、1分からできる 自宅や旅先のホ…

１日の時間の使い方 昨夜、1日の時間の使い方を振り返ってみたら いけてない時間はたったひとつだけでした。 会社で使っているラインワークスが勝手にログアウトになり ログインできなくなったので、ヘルプデスクに電話するも 詳し…

勝間さんのYoutubeで『９０歳までできる仕事は何かを考えてキャリアを設計しよう』 っていう回がすごく響いた。 コロナ自粛での仕事と≒だと そうかもしれない 現在、営業先に最大限に配慮をして訪問ということになっています…

こんにちは 今日は夏のような太陽が嬉しくて、ベランダで日焼けしながら記事を書いています。 せっかく毎日家にいるんだから、と こんな感じのエクササイズ動画を配信しています。 毎朝配信て言っちゃったし、早朝のロードバイクも続…

時々、修行の記憶が蘇る ムエタイをやりたくて行ったのに、毎日の練習時間が苦痛だったなあと なぜかと言うと圧倒的に弱かったからです。 チャクリキ道場は超実戦重視で スパーリングの回数がとても多かった 自分より弱い相手に対し…

去年書きかけたブログの続きです。 50歳になるにあたって、まずは食生活の見直しを考えました。 1、朝、発酵玄米を食べる。 玄米を発芽させると良いことを思い出し発芽玄米に そして、それを発酵させて食べるようにしました。 ＊…

スーツの着こなしのお手本を探していて 『男前研究所』というサイトを見つけました。 毎日スーツを着る私にはとてもいいです。 でも、 どんなにいいスーツを着ていても 歩き方がそれじゃ、台無し っていつも思う、自分も💦(気を抜…

1、人の話を聴かず自分ばかり話すこと 2、自分の都合ばかり考えること、しかもそれを口に出すこと 3、連絡せず人を待たせること 4、会話中に断りなく電話に出ること、スマホをいじること 5、他人にやるべき事を押し付けること …

あちこち旅をしていて、景色よりおもしろい人間観察 地域によって体型が全然違って興味深い ラパス（標高3600m以上！）に住む人たちは、酸素が薄いから胸が発達していて 胸囲がものすごく厚かった ブラジル女性のお尻の大きさは…